하루에 한 번 배변하는 법을 가르쳐 주세요

하루에 한 번 배변하는 법을 가르쳐 주세요
요즘 시험기간이라 스트레스도 많이 받지만 매일 아침 골든옐로우로 아침을 마무리하고 있어요.
거의 일주일...?
밥을 먹는 것은 평소와 같으며, 마시는 물은 변함이 없다.

변한 것이 하나 있다면
예전에 할머니가 보내주신 고구마를 먹어서 그런 것 같아요!
맛있어서 매일 한두개씩 먹었죠?
와, 고구마가 변비에 이렇게 도움이 될 줄은 몰랐어요.

3~4일에 한 번은 화장실을 가는데 꽁꽁 싸매던 변비 환자였다.
하지만 요즘은 매일 아침 고구마와 똥을 먹어서 너무 행복해요.
속도와 편안함
모두 고구마 맛있게 드시고 좋은 아침 똥 보내세요~~